Le 3 migliori fitness coach per allenamenti youtube gratuiti
Pronte ad avere il massimo ma senza spendere un euro? A dimagrire, tonificarvi, rimodellarvi rapidamente…
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Bruciare grassi con il workout a corpo libero di 30 minuti
Il personal trainer Mathew Forzaglia, fondatore della compagnia newyorchese Forzag Fitness, spiega i motivi per…
Dodici esercizi per ridurre il punto vita
Il tuo desiderio è avere un punto vita più stretto? Ecco ben dodici esercizi che…
Ginnastica snellente e facile con il metodo giapponese
Una ginnastica snellente per tonificare e ridurre i centimetri di addome, interno cosce, braccia, lavorando…
Allenamento metabolico di 16 minuti by Foodspring
Oggi vi parlo di un allenamento metabolico di soli 16 minuti, adatto a chi vuole…
Allenamento GAG Tabata: gambe, addome e glutei in 20 minuti
Sai cos'è l'allenamento GAG? Si tratta di un tipo di allenamento pensato per rimodellare gambe,…