Allenarsi con bande elastiche: ecco perché è efficace
Ho già parlato dell'allenamento con bande elastiche, o fasce di resistenza, come di un modo…
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Camminata veloce per dimagrire da casa
La camminata veloce si può fare anche a casa, e questa è una buona notizia…
Il dance fitness per dimagrire la pancia
Il dance fitness è un'attività che unisce l'aerobica della danza a esercizi fitness in genere…
Allenamento all’aperto di 12 minuti per dimagrire
Un allenamento all'aperto di soli 12 minuti per dimagrire in estate e primavera: si può…
Dieta Pilates e allenamento per dimagrire in 2 settimane
Il pilates è un tipo di allenamento che ti permette di tonificare l'addome, migliorare la…
Indoor walking per dimagrire a casa
Cos'è l'indoor walking? Si tratta di un tipo di allenamento cardio che ha molti vantaggi…