L’esercizio per aumentare il metabolismo
Ogni volta che scrivo un articolo su come aumentare il metabolismo, se questo articolo non…
Cosa devi sapere per ottenere un dimagrimento vero, ridurre la massa grassa e le adiposità localizzate. Tutti i consigli per migliorare la tua composizione corporea
Dieta lampo di 4 giorni che riduce il grasso per davvero
Esiste una dieta lampo di 4 giorni che davvero riesce a ridurre il grasso corporeo,…
Come dimagrire le braccia (senza pesi e senza ingrossarle)
Come dimagrire le braccia senza pesi e senza aumentarle troppo di volume? Braccia snelle e…
Allenamento al femminile: come avere risultati
Spesso si legge che donne e uomini possono fare lo stesso allenamento, il che porta…
Ti spiego come ottenere la pancia piatta
Riassumo in questo articolo i motivi per cui, pur facendo tanti addominali e stando a…
Pliometria per dimagrire: scheda principianti
Ultimamente sta facendo molto parlare l'allenamento pliometrico, un tipo di allenamento che ho sempre visto…