Allenamento al femminile: come avere risultati
Spesso si legge che donne e uomini possono fare lo stesso allenamento, il che porta…
Cosa devi sapere per ottenere un dimagrimento vero, ridurre la massa grassa e le adiposità localizzate. Tutti i consigli per migliorare la tua composizione corporea
Ti spiego come ottenere la pancia piatta
Riassumo in questo articolo i motivi per cui, pur facendo tanti addominali e stando a…
Pliometria per dimagrire: scheda principianti
Ultimamente sta facendo molto parlare l'allenamento pliometrico, un tipo di allenamento che ho sempre visto…
Come eliminare la cellulite? Lo spiega una coach
Come eliminare la cellulite? Una fitness trainer, Geralyn Coopersmith, autrice del libro "Fit and female",…
Kit dimagranti: funzionano? Quali scegliere?
I kit dimagranti sono pacchetti di prodotti che garantiscono un dimagrimento rapido, in genere maggiore…
Come far passare la fame in modo naturale
Come farsi passare la fame? Il grosso errore che anch'io ho fatto in passato, soprattutto…