Dieta con solo deficit calorico, funziona?
Ma se dimagrire si basa sul concetto di deficit calorico, creando il mio piano alimentare…
Come dimagrire, come perdere peso in salute e i trucchi per dimagrire
velocemente o in modo più intelligente
Diete fai-da-te: perché potrebbero non funzionare e i rischi per la salute
Se sei alla ricerca di una dieta per dimagrire, probabilmente avrai notato l'enorme quantità di…
Come fare una dieta sblocca peso in 3 mosse
Vorresti dimagrire, vuoi una soluzione che sia alla tua portata e come tante altre persone…
Mangiare tutto ciò che si vuole e altri falsi miti dietetici
Oggi voglio parlarti di due falsi miti dietetici: il mito di poter mangiare tutto ciò…
Per scolpire gli addominali ti bastano 3 esercizi
Come avere addominali scolpiti? Qui la questione si fa interessante, perché atleti e personal trainer…
Come trovare la motivazione per allenarsi in 5 mosse
Oggi ti parlo di come trovare e mantenere la giusta motivazione per allenarsi. Al centro…