Per scolpire gli addominali ti bastano 3 esercizi
Come avere addominali scolpiti? Qui la questione si fa interessante, perché atleti e personal trainer…
Come dimagrire, come perdere peso in salute e i trucchi per dimagrire
velocemente o in modo più intelligente
Come trovare la motivazione per allenarsi in 5 mosse
Oggi ti parlo di come trovare e mantenere la giusta motivazione per allenarsi. Al centro…
L’allenamento fa ingrassare? Ecco cosa sapere
Molte persone credono che allenarsi sia o una perdita di tempo o peggio ancora un…
Dimagrire in una mossa secondo la medicina cinese
Secondo la dottoressa Tianyu Zhang, esperta di medicina tradizionale cinese, possiamo dimagrire in una mossa,…
Nutrizionista rivela una formula segreta per perdere grasso
Giuro, la dottoressa britannica Leanne Ward si è espressa proprio così. Esiste a suo dire…
Ricette sotto le 100 calorie per i mesi freddi
Come stare leggeri, anzi, leggerissimi, nei mesi freddi? Se hai mangiato troppo a un pasto…