Allenamento all’aperto di 12 minuti per dimagrire
Un allenamento all'aperto di soli 12 minuti per dimagrire in estate e primavera: si può…
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e modellarsi
Questi 5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e rimodellarsi ti permettono con il minimo…
Quando è meglio allenarsi per ridurre la glicemia alta?
Un nuovo studio condotto dalla Australian Catholic University spiega quando è meglio allenarsi per ridurre…
Dieta Pilates e allenamento per dimagrire in 2 settimane
Il pilates è un tipo di allenamento che ti permette di tonificare l'addome, migliorare la…
Allenamento Amrap per dimagrire velocemente
Bruciare più calorie possibili nel minore tempo possibile. E' questo il principio alla base dell'allenamento…
Indoor walking per dimagrire a casa
Cos'è l'indoor walking? Si tratta di un tipo di allenamento cardio che ha molti vantaggi…