Come mangiare e perdere peso: il metodo
Oggi vi parlo di un libro particolare, scritto da un personal trainer, Mark Mcliyar, ex…
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Ecco come mangia la donna più forte del mondo
Ha vinto per tre volte di fila la competizione di "Donna più forte del pianeta",…
Ridurre il girovita si può grazie al respiro
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Per quanto il titolo possa essere evasivo e mi dispiace, ma devo stare entro certi…
Alla scoperta della taglia ideale, ovvero la taglia sexy
Moltissime donne sentono il peso di rientrare in una determinata taglia per piacere, scambiando un…
L’attività aerobica riduce il declino cognitivo
Uno studio molto interessante ha valutato gli effetti dell'attività aerobica sul declino cognitivo che viene…
Allenarsi a casa per dimagrire, ecco come farcela
Come allenarsi a casa per dimagrire? I video gratuiti possono essere le vostre armi segrete…