Allenarsi è la chiave della longevità, non la dieta
L'elisir di lunga vita o il segreto della longevità? Ebbene, sarebbe l'allenamento, e non la…
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Il dance fitness per dimagrire la pancia
Il dance fitness è un'attività che unisce l'aerobica della danza a esercizi fitness in genere…
Allenamento all’aperto di 12 minuti per dimagrire
Un allenamento all'aperto di soli 12 minuti per dimagrire in estate e primavera: si può…
5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e modellarsi
Questi 5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e rimodellarsi ti permettono con il minimo…
Quando è meglio allenarsi per ridurre la glicemia alta?
Un nuovo studio condotto dalla Australian Catholic University spiega quando è meglio allenarsi per ridurre…
Dieta Pilates e allenamento per dimagrire in 2 settimane
Il pilates è un tipo di allenamento che ti permette di tonificare l'addome, migliorare la…