Allenamento body burn di 20 minuti
Venti minuti per venti giorni di allenamento: questa la sfida lanciata dal sito We Fit…
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Camminata. Quanti passi dovremmo fare al giorno?
Fino a poco tempo fa, era opinione comune che per mantenersi in forma occorresse fare…
Total body facile e veloce: 3 esercizi con sedia
È possibile allenarsi in 15 minuti e avere gli stessi benefici di un allenamento più…
Cos’è l’allenamento SOLIDCORE? Come poterlo fare senza attrezzi?
Ultimamente stanno uscendo tantissimi nuovi workout che caratterizzeranno le nuove tendenze fitness dei prossimi anni.…
Come trovare la motivazione per allenarsi in 5 mosse
Oggi ti parlo di come trovare e mantenere la giusta motivazione per allenarsi. Al centro…
Allenamento pancia per persone sovrappeso
Molto spesso le persone in sovrappeso o a rischio di obesità hanno difficoltà nel trovare…