Come allenarsi in estate e con il caldo?
L'estate è un periodo fantastico per godersi il sole e le attività all'aria aperta, ma…
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
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Praticare ginnastica domestica è una tendenza in continua crescita, alimentata dalla necessità di mantenere uno…
L'effetto afterburn, noto anche come effetto EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption), è il processo per…
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Rimettersi in forma per l'estate può essere anche facile, se ritagliamo mezz'ora al giorno e…