Cos’è l’allenamento SOLIDCORE? Come poterlo fare senza attrezzi?
Ultimamente stanno uscendo tantissimi nuovi workout che caratterizzeranno le nuove tendenze fitness dei prossimi anni.…
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Come trovare la motivazione per allenarsi in 5 mosse
Oggi ti parlo di come trovare e mantenere la giusta motivazione per allenarsi. Al centro…
Allenamento pancia per persone sovrappeso
Molto spesso le persone in sovrappeso o a rischio di obesità hanno difficoltà nel trovare…
Le 3 migliori fitness coach per allenamenti youtube gratuiti
Pronte ad avere il massimo ma senza spendere un euro? A dimagrire, tonificarvi, rimodellarvi rapidamente…
Allenamento glutei con elastici: 15 minuti di workout intenso
In questo articolo ti mostrerò un allenamento glutei con elastici che è intenso, fa bruciare…
Allenamento cardio intenso di 15 minuti
Un allenamento cardio intenso di 15 minuti facilissimo da memorizzare, che puoi svolgere a casa,…