Stretching per sgonfiarsi: ginnastica dolce e drenante da 7 minuti
Lo stretching è un tipo di allenamento dolce molto utile al nostro metabolismo. Pensate che…
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Allenamento attivatore del metabolismo di 12 minuti
Vuoi migliorare il tuo metabolismo ma non ti piacciono le diete o ti senti troppo…
Allenamento settimanale per dimagrire per principianti
Su Dcomedieta nella pagina fitness trovate tantissime idee per allenarvi a casa o in palestra,…
Allenamento brucia grassi senza salti, anche a casa
Moltissimi allenamenti brucia grassi, ovvero allenamenti ad alta intensità che permettono di bruciare molte calorie…
Metodo Live: la palestra in casa per tornare in forma
Moltissime persone preferiscono fare attività indoor, cioè a casa, soprattutto negli ultimi tempi. Ma anche…
Dopo il digiuno intermittente, ecco il fitness intermittente
Avrete senza dubbio sentito parlare spesso in questi ultimi anni di una pratica nota come…