Come bruciare calorie senza fare palestra o attività fisica?
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Come bruciare calorie senza dover andare in palestra o fare attività fisica? Ecco i miei…
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Questa mamma ha perso peso camminando (e mangiando così)
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Moltissime donne mi scrivono dicendo che con la gravidanza hanno preso peso, e anche dopo…
Funziona l’attività fisica per dimagrire? La risposta è nì
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Funziona l'attività fisica per dimagrire? La risposta non è sì, ma neanche no. E' nì.…
Come mantenersi in forma: i 5 consigli dei coach
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Molto spesso le persone sono portate a credere che chi faccia il coach o il…
Come impostare un programma dimagrante secondo J.J. Virgin
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Come impostare un programma dimagrante efficace? Ecco i suggerimenti della celebre nutrizionista e coach sportiva…
La dieta del respiro per dimagrire: long breath diet
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Si chiama "Long Breath Diet" ed è nota come la dieta del respiro: nata dall'esperimento…