Proteine vegetali, 6 prodotti senza soia
Sei alternative alla carne (e alle proteine animali ) che sono vegan ma che non contengono la soia, né il tofu. Ecco quali.
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Andare in palestra è la maniera migliore per dimagrire davvero. Ma, facciamo il caso che per mancanza di tempo o semplice pigrizia, l'opzione palestra non vi alletta: ecco 7 ottime maniere per perdere peso senza palestra, e bruciare più calorie.
Belen Rodriguez: dietro la forma fisica della showgirl non ci sarebbero miracoli, ma un po' di genetica dalla sua e il crossfit. Belen infatti afferma di condurre una vita molto attiva. Il che è in linea con uno studio che ha stabilito che le persone agiate e famose ricorrono a dieta e sport per stare in forma, mentre quelle meno agiate cercano (e credono nei) miracoli.
Come sai, una sana alimentazione è sempre sinonimo di equilibrio. Mangiare fino a saziarsi abbastanza…
Non riesci a seguire una dieta perché hai sempre fame, dici a te stesso "mangio…
Nel sito di Fork over Knives (un sito che partendo dall'omonimo documentario di successo sull'alimentazione…