Allenamento femminile in piedi e senza salti
Adatto anche alle principianti, questo allenamento femminile senza salti è perfetto per tonificare gambe, glutei…
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Allenamento barre full body per modellarsi
Un allenamento barre, ispirato cioè agli allenamenti fitness di chi danza, che modellerà tutto il…
Total body facile e veloce: 3 esercizi con sedia
È possibile allenarsi in 15 minuti e avere gli stessi benefici di un allenamento più…
Cos’è l’allenamento SOLIDCORE? Come poterlo fare senza attrezzi?
Ultimamente stanno uscendo tantissimi nuovi workout che caratterizzeranno le nuove tendenze fitness dei prossimi anni.…
Allenamento pancia per persone sovrappeso
Molto spesso le persone in sovrappeso o a rischio di obesità hanno difficoltà nel trovare…
Allenamento glutei con elastici: 15 minuti di workout intenso
In questo articolo ti mostrerò un allenamento glutei con elastici che è intenso, fa bruciare…