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L'acido folico, o vitamina B9, è uno dei nutrienti più controversi a livello di studi…
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Mezzora di camminata indoor, che vuol dire? Che è un tipo di camminata che puoi…
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L'ipotesi della leva proteica è un tipo di processo che è stato teorizzato in questi…
Mousse di yogurt al cacao: 150 calorie a porzione
Questa mousse di yogurt al cacao è facilissima da fare e a seconda del gusto…
Allenamento bande elastiche, 30 minuti di total body
Un allenamento con bande elastiche è un modo rapido per fare un allenamento di resistenza…
Dieta senza sale associata al -20% di rischio cardiaco
Una dieta senza sale? Neanche per l'acqua della pasta? A quanto pare si può fare,…