Ginnastica a casa in pochi minuti, il 5BX dell’attrice Helen Mirren
Si chiama "5BX", acronimo di Five Basic Exercises, ed è un piano di allenamento molto…
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Non so voi, ma io quando sono al mare penso a divertirmi e a rilassarmi,…
La ginnastica posturale non è finalizzata al dimagrimento: non perderemo certo chili o calorie mantenendo…
Che cos'è la ginnastica passiva? Con questo termine si intende un tipo di stimolazione muscolare…
Anni fa uscì una notizia per cui le donne che arrancavano sui tacchi avevano gambe…
In questo articolo vedremo come usare il celebre metodo Tabata per dimagrire anche se abbiamo…