Segue. Stomaco gonfio rimedi immediati

• Fai un giorno detox dopo un pasto abbondante. Con un brodo di verdure che si può mangiare come passato di verdure a pranzo o cena, bere per la parte del brodo durante il giorno, acidulandolo con poche gocce di limone. In questo modo diamo una tregua la nostro intestino.
• Mangia verdure amare e bevi tisane.
  Un altro prezioso consiglio di Chenot contro il gonfiore di stomaco è quello di privilegiare le verdure amare sia crude (cicoria, tasarraco) che cotte (carciofo, ortica, rucola), per aiutare fegato e vie biliari, che a loro volta aiutano la digestione. E una tisana a base di melissa, ortica, rosmarino, tarassaco.

Stomaco gonfio rimedi immediati a tavola con il menu Chenot

Il menu di Henry Chenot
Colazione.
200 ml di succo di mela bio, 25 grammi di pane tostato, un uovo alla coque.
Pranzo
Verdure crude in pinzimonio di un cucchiaino di olio e succo di limone tra carote, finocchi, cetrioli. Una porzione piccola di pasta o riso con asparagi, zucca o zucchine con un cucchiaino di olio. Una tisana alla melissa.
Cena
Una crema di verdure (prova questa o questa per lo stomaco gonfio), una porzione di carne o pesce alla griglia o al cartoccio, una mela o una pera cotta con della cannella. Una tisana alla melissa.
Spuntini: centrifugati di verdure o verdure crude in alternativa.