COME DIMAGRIRE UN KG A SETTIMANA MANGIANDO CARBOIDRATI
Con lo schema della Catalytic Longevity Diet (anche detta Carboidrate Concentration Diet o CC Diet), si può dimagrire un kg a settimana mangiando, l’importante è seguire le seguenti regole.
- Colazione e pranzo con pochi carboidrati e a base di proteine (uova, carne o pesce, shake proteico: il tutto con moderazione), creme di verdure senza legumi né patate, insalata, ortaggi, verdure cotte. Niente frutta, miele o altro.
- Cena in cui si possono mangiare pasta, pane, riso, patate, pizza e dolci, aggiungendo anche uno o due bicchieri di vino, rispettando però un ordine preciso dei pasti.
- A pagina tre vediamo più precisamente il piano alimentare e i consigli dei medici per perdere un kg a settimana e ritrovare la salute con questo metodo. Vediamo poi il motivo per cui il metodo funziona.
