Come perdere 5 kg in una settimana?
E’ davvero possibile un dimagrimento così estremo? Al riguardo ho scritto diversi articoli, ma nessuno è consigliabile in quanto a sicurezza.

• Nel primo caso, un esperimento medico ispanico-svedese ha portato un gruppo di uomini a perdere 4-5 chili di massa grassa in soli 4 giorni. Un giornalista ha provato a rifarlo, finendo in ospedale.
• Nel secondo caso, si parla del digiuno modificato assistito, pratica non sicura per perdere peso in fretta.
• O ancora, in un articolo spiegavo come il settimanale Men’s Fitness consigliasse di perdere 5 kg in meno di una settimana con allenamento e integratori.
• Infine, bevande come questa, promettono di perdere 5 kg in soli due giorni.

Ma è stato un medico a inventare e diffondere un metodo semplice per perdere 5 kg in una settimana.
Si tratta del dottor Lewis, inventore della “Dieta dei 5 morsi” che sarebbe capace di far perdere 5 kg in una settimana in pratica riducendo di moltissimo le porzioni. Questo in risposta a chi mi dice su facebook che non esistono medici che propongono di dimagrire velocemente.

Non solo il dottor Lewis è un medico, ma quella in medicina è la sua seconda laurea. La prima in biochimica.
E gestisce il reparto di dietologia del Providence St. Joseph Medical Center.
Il suo piano è semplice e lui lo giustifica così.
Le persone non sanno controllare le loro porzioni. A questo punto, prima di metterli a dieta occorre fare un semi-digiuno senza privarli dei cibi che vogliono. Successivamente, si fa una dieta. E che accade? La seguono perché si accorgono di potere mangiare di più e saziarsi di meno.

Ma andiamo avanti e vediamo la dieta, che il dr Lewis raccomanda solo per la prima settimana (segue a PAGINA 2).