In questo articolo vediamo 5 ricette light invernali da 200 calorie appena che possono essere utili come pasto di compenso.

Tra dicembre e gennaio abbiamo infatti tante feste che, se è vero che la sana alimentazione dovrebbe essere per tutto il resto dell’anno, generano non poche preoccupazioni per chi invece ci tiene alla linea, sta già a dieta o ha paura di mettere a rischio i risultati ottenuti.

Che cos’è un pasto di compenso?
Per chi non lo sa ancora, è un pasto leggero in calorie utile a compensare il pasto in cui abbiamo mangiato troppo.

A dicembre e gennaio questo pasto di compenso può essere utilizzato in queste giornate, per esempio.

Il 24 dicembre a pranzo e il 25 dicembre a cena.
Giorno del 26 dicembre a cena.
Il 31 dicembre a pranzo e l’uno dicembre a cena.
6 gennaio a cena.

Vediamo ora le 5 ricette light invernali da 200 calorie che possiamo usare come pasto di compenso.

La loro particolarità è che si tratta di ricette molto sazianti e particolari anche se ipocaloriche.
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