SEGUE: COME CAPIRE SE HAI PROBLEMI DI METABOLISMO

5) Sto mettendo ciccia in punti dove prima non l’avevo e ho più cellulite.

Ci sono punti del corpo, ad esempio le ginocchia, che con il tempo raccolgono delle adiposità localizzate. Nelle donne poi a partire dalla menopausa si prende più peso sulla pancia. Queste sono tendenze normali legate al passare dell’età e al fatto che il metabolismo con l’età rallenta.

6) Ho sempre fame.

Fame nervosa e continua non sono indici di un metabolismo lento, semmai possono esserlo se il corpo non assume abbastanza nutrienti. O perché facciamo una dieta ricca di calorie ma poco nutriente o perché non li assimiliamo.
Solo in questo caso parliamo di fame da metabolismo lento, conseguenza di un malassorbimento.

7) Ho mani e piedi freddi, pelle secca o troppo grassa, capelli fragili.

Sono spie di un metabolismo lento, perché rimandano a problemi ormonali, di natura tiroidea.

Ecco, se crediamo di avere tutti questi problemi, allora sì, abbiamo un metabolismo più lento della norma.
Cosa fare? Andare dal medico. Non fare una dieta di testa nostra. Farsi fare tutti gli esami e controllare la tiroide. Con questi dati potremo andare da un dietologo che ci faccia una dieta su misura per ovviare al problema.