Il consiglio che ti do nel caso decidessi di utilizzare il metodo Pilates per curare disturbi alla schiena, è quello di rivolgerti a centri specializzati in cui ogni persona è seguita individualmente dall’insegnante con un programma mirato a risolvere i vari problemi. Devi sapere, infatti, che per poter ottenere la qualifica di centro specializzato, gli istruttori devono seguire corsi dalla durata annuale che permetteranno loro di apprendere tutte le manovre utili e gli esercizi da far svolgere per le diverse patologie. Proprio per tale motivo, il mio suggerimento è quello di scegliere con attenzione il centro a cui rivolgerti, in modo da essere sicuro di poter essere seguito da professionisti esperti.

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