Sette ricette di centrifugati depurativi da provare assolutamente: ideali al posto della colazione o del pranzo se vogliamo perdere peso in fretta e depurarci, ma anche scegliendone 4 al giorno, con snack di verdura cruda tra uno e l’altro, per un trattamento detox d’urto da seguire per non più di 3 giorni (dieta dei succhi o dieta liquida), e perdere 2 kg velocemente.

7 RICETTE DI CENTRIFUGATI DEPURATIVI:
Il centrifugato sole e menta: 2 mele verdi da 150 grammi l’una, 2 arance medie, una manciata di menta.
Il supergreen depurativo: una pera media, 4 gambi di sedano, un cetriolo grande, una manciata di spinaci, un cespo di lattuga, un limone.
Il succo Big Bang: 2 pere piccole, una mela verde da 150 grammi, una banana matura piccola, una tazza di spinaci o rucola, mezzo mango o papaya o due piccoli kiwi, un pezzetto di zenzero fresco.
Il succo rosso per il metabolismo: 3 carote, 2 barbabietole, un pezzetto di zenzero fresco, due mele da 150 grammi, un limone.
Il succo porpora antiossidante: una banana matura, un mango o una papaya o 4 kiwi, una manciata di lamponi rossi, una manciata di mirtilli, due tazze di radicchio.
Il succo del sole splendente: un quarto di ananas, una mela verde, un quarto di melone cantalupo, una tazza di lattuga o crescione, due limoni.
Il succo del mattino: una grossa arancia, una tazza di spinaci, una pera, una banana piccola, due carote, un limone.

Approfondimenti: La dieta disintossicante della dottoressa Hamilton