Dimagrire potrebbe essere più semplice grazie al web, se non addirittura la soluzione ai nostri problemi di peso.

Di fatto, non soltanto adesso esistono siti di informazione sulle diete o siti ad hoc per parlare di un programma di dieta specifica o per vendere i prodotti relativi a quel metodo dimagrante. Ma per chi ha bisogno di essere seguito nel proprio programma, i diet coach, i motivatori che ti seguono ogni giorno e a ogni passo e a ogni pesata, esistono anche sul web e hanno persino delle app.

APP PER LA DIETA: COSA PROVARE PER OTTENERE RISULTATI

Questi ad esempio sono due esempi di app per la dieta basati sulla figura di un diet coach. Sono Il mio Dieta trainer che potete scaricarvi sullo smartphone tramite Google Play, e il Dieta Coach in italiano, sempre scaricabile dal Google Play.

Poi ci sono delle app che ci permettono di seguire delle diete specifiche: per esempio la famosa App Dieta Melarossa, che ha molto successo perché si basa sui consigli nutrizionali del dottor Migliaccio. O ancora, app che funzionano come diario del peso e alimentare, per esempio Sono a Dieta, Fatsecret, Myfitnesspal, Diario del Peso. 

Esistono poi app che all’estero hanno avuto un successo strepitoso, come Noom e Lifesum. La app di Noom è disponibile in Italia ma non è stata tradotta in italiano. Tuttavia spopola proprio perché unisce al piano alimentare dei consigli che tengono conto delle difficoltà e del comportamento psicologico dell’utente.

Infine, le app per il fitness: anche qui alcune hanno grosso successo e permettono più facilmente di dimagrire. Le app Fitness Femminile e Perdi peso a casa in 30 giorni sono tra le più amate, assieme alle blasonate Freelitics, Sweat eccetera.

PROGRAMMI ONLINE DI DIMAGRIMENTO

Su Dcomedieta abbiamo spesso affrontato i programmi online di dimagrimento. In genere sono per abbonamento o si paga un pacchetto che combina dieta a esercizio fisico. Oppure sono delle sfide o challenge che riguardano solo l’aspetto dell’attività fisica più alcuni consigli nutrizionali.
Come per esempio Corpo Perfetto, Vico Della Forma e tanti altri.  
Qui puoi trovare una lista aggiuntiva dei programmi online creati dai coach.