Come perdere 3 kg in 2 settimane con pizza e cioccolato

• Piano del giorno di pizza.

• Colazione.
  

  Come nei 6 giorni + un bicchiere di acqua acidulata con succo di limone.

• Pranzo extra light.

  116 gr di tonno in scatola al naturale con 200 gr di pomodori, una manciata di rucola e un cucchiaino raso di olio + una galletta di riso. Oppure 200 gr di fiocchi di latte con 250 gr di zucchine e melanzane grigliate senza olii aggiunti.

• Cena.
  

  Una pizza margherita oppure una pizza ortolana o una pizza marinara normale (quella senza mozzarella) a cui possiamo chiedere un’aggiunta di funghi freschi o rucola e bresaola. Una bevanda dolcificata a scelta (cola cola zero o simili).

• Snack.

  10 gr di cioccolato fondente extra o 100 grammi di mela/pera.