Come mantenere il peso durante la feste natalizie?  Il periodo delle feste non sempre riguarda solo ed eslcusivamente i giorni di Natale e Capodanno. In realtà, già dai primi di dicembre fioccano gli inviti ad aperitivi, cene e feste di lavoro, per non parlare delle festività precedenti a quella natalizia, a cui partecipa la maggior parte degli italiani, a cavallo tra l’8 dicembre e il 15. E così, tra una fetta di panettone e un aperitivo per scambiarsi gli auguri tra amici e colleghi, tutti arrivano prima della vigilia con il magone, all’idea di potersi abbuffare e rovinare così il proprio peso forma. Ma come mantenere il peso senza rovinarsi le feste? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Maria Papavasileiou, nutrizionista e dietista con studio a Milano, esperta di nutrizione vegana, considerata la nutrizionista più famosa del web, grazie a una pagina, quella di Dieta Personalizzata, in cui la dottoressa è seguita da oltre 700mila persone. Un gran successo di pubblico, che segue i consigli gratuiti che la dottoressa Papavasileiou fornisce ogni giorno in tema di mangiar sano e benessere. In esclusiva per Dcomedieta, seguiamo allora i suoi consigli per mantenere il peso senza rovinarci le feste, a pagina due!