SEGUE: 10 IDEE PER LA MERENDA POMERIDIANA IN AUTUNNO E INVERNO

• • Bounty light, 85 calorie.
    Questi bounty sono facili da realizzare, senza zucchero, e sono ideali per chi ama fare delle versioni leggere di molti snack sfiziosi che si trovano al supermercato. Clicca qui per la ricetta dei bounty light.
  • Muffin alla carota: questi muffin leggeri ma molto sazianti grazie alle fibre della carota si possono fare con o senza proteine in polvere. Hanno il sapore della carrot cake americana per un massimo di 150 calorie per muffin. Clicca qui per la ricetta.
  • Biscotti con gocce di cioccolato leggeri, 90 calorie per biscotto. Questi biscotti light con gocce di cioccolato hanno la metà delle calorie dei celebri cookies con gocce di cioccolato americani. Facili e veloci. Clicca qui per la ricetta dei biscotti al cioccolato.
  • Muffin senza zucchero e farina, 50 calorie.
    Due di questi muffin sono una merenda golosa, bilanciata e sana. Vanno bene anche per colazione. Clicca qui per la ricetta.
  • Palline di cioccolato e tè matcha, 80 calorie l’uno.
    Anche qui abbiamo dei cioccolatini deliziosi, con l’aggiunta della polvere di tè matcha che io uso per tantissime preparazioni e dà un delizioso gusto speziato. Clicca qui per la ricette delle palline di cioccolato.
  • Muffin banana e cioccolato, 100 calorie.
    Questi muffin hanno meno calorie di una merendina e sono facili ed economici. Clicca qui per leggere la ricetta.