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segue, TISANE PER DIMAGRIRE: ECCO ALCUNE IDEE INVERNALI
- Infuso zenzero e pompelmo (bruciagrassi, aiuta il metabolismo).
Un cucchiaio di tè verde (10 gr), una fettina di zenzero fresco o un cucchiaino di zenzero essiccato o in polvere, un cucchiaino di buccia di pompelmo o scorza di arancia amara, cannella in polvere. - Tisana al tarassaco e rabarbaro (depurativa).
10 gr di radice di tarassaco o 15 gr foglie essiccate di tarassaco, 10 gr di rabarbaro o 10 gr di gallio essiccato. - Decotto al tarassaco e ortica (drenante): 20 gr di foglie essiccate di tarassaco, 10 gr di foglie di betulla, 10 gr. foglie di ortica. Vanno bollite per dieci minuti.
- Tisana bruciagrassi speziata al tè verde + mate (dimagrante): 10 gr di tè verde, 10 gr. di mate, una punta di cucchiaino di cannella, una punta di cucchiaino di zenzero, un cucchiaino di scorza di arancia grattugiata. Solo questa variante si può dolcificare con una punta di miele a tazza.
Approfondimenti.
La tisana dimagrante last-minute.
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