Carico glicemico, ecco la formula
Sull’indice glicemico ormai sappiamo tutto, giusto? Sappiamo che è quel valore che ci suggerisce la risposta glicemica (cioè l’impatto sulla […]
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
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Cosa mangiare in spiaggia, al mare o quando siamo fuori all’aperto? Moltissime persone mi chiedono idee per un pranzo al
Moltissime persone che mi scrivono si trovano in una situazione del genere: vorrebbero perdere peso, ma vengono fuori da periodi
Dieta senza nichel: che cos’è? Come farla? Per rispondere a questa domanda, vediamo cosa è il nichel e in cosa
Sia che digiuniate prima dell’allenamento che facciate un pasto, questo spuntino pre workout è perfetto per chi fa un intenso
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