BEVANDE DETOX: ECCO LE MIE
Due ricette di bevande detox a forte azione antiossidante

Frullato alla vitamina C: frullate insieme una carota cruda a pezzi, un limone senza buccia e un pompelmo senza scorza con un cucchiaino di miele, ghiaccio, zenzero fresco (2 cm di scorza), una manciata di foglie di prezzemolo, un kiwi, un bicchiere di acqua. Dose per due persone (o due porzioni: si conserva perfettamente in frigo). Ideale per chi ha forti stress, problemi di regolarità intestinale, stomaco gonfio, difficoltà digestive, pelle spenta, difficoltà con il ciclo mestruale.

Frullato rosso antiossidante: questo frullato è una vera bomba di antuossidanti naturali. Frullate insieme 200 gr di mirtilli con una tazza di rucola o spinaci, 2 o 3 prugne snocciolate, anche secche, una carota cruda, un cucchiaino di polvere di bacche di acai, un bicchiere di succo di melograno puro, mezzo bicchiere di succo di barbabietola allungato con mezzo bicchiere di acqua, stevia quanto basta per addolcire il tutto. Dose per due persone (o due porzioni: si conserva perfettamente in frigo: shackeratelo prima di riservirlo).