Fitspiration o fitspo: le frasi motivazionali sono controproducenti?
Cos’è la fitspiration o fitspo e perché ti riguarda? Si tratta di frasi motivazionali alla dieta e al fitness che girano […]
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
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In certi periodi dell’anno le persone cercano dei metodi per dimagrire velocemente, per esempio a ridosso della primavera, dell’estate o
Spesso stare a dieta richiede costanza e tempo e non è un percorso lineare, soprattutto se abbiamo meno di cinque
Una dieta ipocalorica molto semplice, che viaggia sulle 1300 calorie, e che si basa su uno schema di semplici categorie
Durante i periodi di festa o quando vogliamo metterci a dieta, spesso andiamo in cerca di un menu dietetico che
Vediamo di affrontare una questione davvero banale come il motivo perché si ingrassa (o i motivi, come vedremo poi) dopo