Cosa ci succede se facciamo una dieta restrittiva?
Quali sono gli effetti di una dieta restrittiva? Mentre molti studi sembrano favorire una dieta ipocalorica dicendo che è così […]
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Uno studio pubblicato sul dal Journal of Agriculture and Food Chemistry discolpa il formaggio dalle accuse di fare ingrassare e di
Chi è Ray Peat? Ray Peat è un neurochimico e fisiologo americano molto conosciuto in America, specializzato in nutrizione e
Sul metabolismo lento sono diventata ormai un’esperta, ahimè. Un tempo mangiavo sempre intorno alle mille/mille e duecento calorie, sentendomi in
Uno degli errori che ho fatto in passato, che non ripeterò più e che vi esorto a non fare, è
Uno dei motivi per cui non perdiamo peso e soprattutto non dimagriamo, ovvero non perdiamo grasso in eccesso, è lo