5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e modellarsi
Questi 5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e rimodellarsi ti permettono con il minimo sforzo il massimo del risultato. […]
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Questo allenamento glutei intenso che potete fare in palestra ma soprattutto a casa è un allenamento che uso da quando
Ultimamente sta facendo molto parlare l’allenamento pliometrico, un tipo di allenamento che ho sempre visto collegato al miglioramento di specifiche
Si chiama Golden Tree, ed è il programma cofondato da Mattia Gheri, esperto di trasformazione corporea e dimagrimento, per ottenere
Si chiama Freeletics Bodyweight, e Dcomedieta l’ha testata per voi: si tratta di una app che offre due possibili strade
Avete presente quando vi iscrivete in palestra con l’obiettivo di fare ginnastica per dimagrire? Non siete gli unici, ma non