La “non dieta” per perdere peso
Chi mi segue in questo blog sa che ho scritto numerosi articoli attorno al concetto della “non dieta” e personalmente […]
contare le calorie
Perdi peso senza contare le calorie
Mi sono lasciata tentare da questo articolo apparso sull’Huffington post per sottoporvi per l’ennesima volta il problema che più di
Come contare le calorie: lo schema furbo
Per dimagrire è davvero necessario contare le calorie? Non esattamente: l’importante è creare un deficit energetico. Possiamo farlo con una