Mini allenamento di Natale di 15 minuti
Oggi vediamo dei mini allenamenti di Natale di massimo 15 minuti che possiamo fare dal…
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
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Ho già parlato dell'allenamento con bande elastiche, o fasce di resistenza, come di un modo…
Allenare gli addominali e bruciare calorie può essere molto facile anche quando in casa abbiamo…
La camminata veloce si può fare anche a casa, e questa è una buona notizia…
L'elisir di lunga vita o il segreto della longevità? Ebbene, sarebbe l'allenamento, e non la…
Il dance fitness è un'attività che unisce l'aerobica della danza a esercizi fitness in genere…