La dieta per uomini con pancia
Si chiama "Six-pack diet" ed è una dieta per uomini con pancia che vogliono tonificarsi…
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
La dieta di Jill Cooper a effetto anti-age
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Come mangia Jill Cooper, la celebre conduttrice e coach americana che in Italia è famosissima…
Se il papà si allena, il bambino è più sano
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I figli nati da genitori che si allenano regolarmente sarebbero molto più sani, e avrebbero…
Sfida autunnale per un corpo perfetto!
corpo perfetto
Si chiama Corpo Perfetto, ed è il metodo cofondato da Mattia Gheri, esperto di trasformazione…
Dieta per crossfit: cosa deve mangiare chi lo pratica?
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Come fare una dieta adeguata se ti alleni con il crossfit? Tanti carboidrati e pochi…
20 esercizi in 20 minuti di allenamento a casa
Venti esercizi in 20 minuti di allenamento a casa per aumentare il metabolismo e bruciare…