Gli allenamenti in palestra da NON fare se vuoi dimagrire
La palestra può farti dimagrire? Nì. Molto infatti dipende dal tipo di allenamento che si sceglie di fare, soprattutto per […]
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
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Sia che digiuniate prima dell’allenamento che facciate un pasto, questo spuntino pre workout è perfetto per chi fa un intenso
D’estate, moltissime persone si ritrovano gonfie a causa del caldo che, spingendo il corpo a una maggiore sudorazione, può disidratarci
Come rassodare il sedere in poco tempo? Personalmente conosco una ventina di esercizi per i glutei che sono efficaci e
Ho scritto numerosi articoli che spiegano come camminare per dimagrire e puntualmente ci sono persone che mi scrivono a loro
Eliminare ritenzione idrica e pancia gonfia con le giuste armi: se per esempio volessimo un trattamento d’urto a base di