Metabolismo

Trovate spiegazioni chiare che vi aiutano a comprendere come funziona il vostro metabolismo e come potete migliorarlo naturalmente attraverso abitudini quotidiane.

L'obesità è una malattia: approvata la Legge che tutela chi ne soffre
Metabolismo

Obesità, diritti rafforzati: legge cambia accesso a cure e servizi

Microplastiche nelle bevande, nessuna si salva (inclusa l'acqua potabile)
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Microplastiche invadono le bevande di uso quotidiano: anche l’acqua potabile coinvolta

Formaggi, verdura, cereali: qual è la dieta consigliata per chi soffre di diverticoli?
Metabolismo

Diverticoli: alimenti da preferire e da evitare per sentirsi meglio

Tanti auguri alla dieta mediterranea: da 15 anni è patrimonio culturale immateriale dell’umanità
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Dieta mediterranea: 15 anni di riconoscimento Unesco e perché è importante oggi

Proteine, meglio assumerle prima o dopo lo sport? E in che modo?
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Proteine e sport: l’orario migliore per aumentare forza e accelerare il recupero

I benefici della vitamina C: un kiwi a colazione come alternativa alle arance
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Vitamina C: metti un kiwi a colazione e parti con più energia

Alimenti ultra processati: riconoscerli e imparare a limitarli perché fanno male. Qualche consiglio utile
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cibi ultra processati: rischi per la salute e 5 mosse per ridurne il consumo

Gli alimenti ultra-processati causano comportamenti da vera e propria dipendenza da sostanze
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Alimenti ultra-processati: studio li collega a dipendenza paragonabile alle droghe

Meglio bollire o sbollentare le verdure? Come valorizzare l'apporto dei singoli ortaggi
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Verdure: quale cottura salva più nutrienti e come esaltarne il valore

Moda e scienza per una volta vanno d'accordo: preparare i pasti in anticipo fa bene
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Preparare i pasti in anticipo fa bene alla salute e risparmia tempo: esperti e influencer

Barrette proteiche: i pro e contro di uno snack che «spopola», soprattutto tra i patiti del fitness
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Barrette proteiche: verità su benefici, rischi e quando conviene assumerle

Allenamento e proteine: quali sono gli «ingredienti» giusti per i muscoli dopo i 50 anni?
Metabolismo

Muscoli dopo i 50: come scegliere proteine ed esercizi per restare forti

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