RIESCE A DIMAGRIRE 60 KG SENZA SPENDERE SOLDI

Jackie dunque è andata allo stesso supermercato e ha speso due dollari per una confezione di pasti sostitutivi.

Al mattino mischiava un cucchiaio di polvere in acqua, ottenendo un frullato alla fragola, beveva un tè con poco zucchero e andava al lavoro. Per il lavoro, si preparava un’insalata mista con tante verdure, petto di pollo o di tacchino alla griglia o del salmone, un cucchiaino di olio. Merenda con 6 mandorle e 3 datteri e a cena di nuovo una insalata mista con pollo o pesce.
Ha fatto questo per 15 settimane, finché dimagrendo la fame non le si è ridotta assieme al peso.
Così ha potuto usare anche un frullato alla fragola a cena al posto di un pasto solido. E ha continuato così per altre 24 settimane. Il risultato è che adesso Jackie pesa 67 chili.
Ora dice di avere incluso un po’ di carboidrati nella dieta ma di non avere ripreso peso, anche grazie alle camminate che le permettono di ridurre la sedentarietà.
“Non sarà la soluzione per tutti, ma è stata la soluzione giusta per me”, ha dichiarato ai giornali.

Approfondimenti.
La dieta dei pasti sostitutivi naturali per perdere peso.