Come diventare magri senza dieta?
Uno scienziato spiega come dimagrire senza imporsi delle scelte alimentari o pesare ogni cibo o passare ore a fare sport. Ma con un metodo che si chiama SBM, ovvero Slim By Design, che possiamo tradurre come Magri per progetto.

Il metodo è stato ideato dallo scienziato Brian Wansink, che dirige un laboratorio presso la Cornwell University, il Food and Brand Lab e che si è girato tutti gli Stati Uniti per trovare un modo efficace per diventare magri senza dieta, che fosse alla portata di chiunque.

Inizio subito dicendovi che è un metodo di alimentazione consapevole e educazione alimentare.
Per cui, o scegliete di crederci, oppure vi affidate alle diete tradizionali.

Proviamo a dare una chance a questo metodo, Slim by Design.
Secondo il dottor Wansink, per perdere peso subito dobbiamo agire sull’ambiente che ci circonda.
Ovvero è a causa dell’ambiente in cui viviamo che diventiamo grassi.

Non è neanche colpa nostra, spiega lo scienziato, nonostante quello che dietologi e nutrizionisti tenderanno a farci credere.
La nostra vita non è fatta per svegliarci la mattina e doverci costantemente preoccupare di quello che mettiamo in bocca.
Spesso facciamo scelte comode.

L’ambiente fa leva su questo. Il 99% delle scelte alimentari che facciamo sono il frutto dell’ambiente in cui viviamo.
C’è bisogno di uno sforzo da parte nostra per uscirne, e fare scelte di vita consapevoli. Tutto bello e giusto, ma come farlo?
Ho letto il libro del dr Wansink per voi e nelle prossime pagine vi spiegherò come funziona.
In realtà anche se scientifico è un metodo molto semplice, adatto a tutti coloro che vogliono dare una svolta alla loro vita.

(SEGUE A PAGINA 2)