Tre articoli per arrivare ad avere una pancia piatta in una settimana: a volerli seguire tutti (trucchi, dieta, fitness) è possibile ridurre il gonfiore addominale e il punto vita in soli 7 giorni! In questo articolo di ieri ho illustrato tutti i trucchi per ridurre la pancia in breve tempo, dalla masticazione lenta al wrap casalingo; adesso invece vediamo quali accorgimenti possono costituire un trattamento d’urto a tavola, permettendoci di ridurre notevolmente il gonfiore intestinale e la ritenzione idrica. Spesso infatti più che di grasso addominale un ventre prominente è il risultato di gonfiore e ritenzione: a differenza del grasso localizzato, che senza dubbio è impossibile da mandare via in una sola settimana, gonfiore e ritenzione si possono minimizzare anche in pochi giorni! Ma c’è di più: seguendo queste indicazioni dietetiche per le settimane successive, è possibile anche dimagrire.
Ecco tutto quello che a tavola funziona per avere una pancia piatta in una settimana.

PANCIA PIATTA IN UNA SETTIMANA CON LA DIETA
(SEGUE A PAGINA DUE)