La dieta senza carboidrati non ti fa dimagrire? Ti spiego perché
Una delle cose più frequenti che mi capita di sentire da chi mi scrive è…
Guida ai macronutrienti. Quanto importano nella nostra alimentazione carboidrati, proteine e grassi o fibre, quali sono i carboidrati, le proteine e i grassi nella classificazione dei cibi, calcolo dei macronutrienti, calcolo delle macros, diete senza un macronutriente.
Una delle cose più frequenti che mi capita di sentire da chi mi scrive è…
Molte diete famose, dalla Dukan alla Lemme, si basano tutte sullo stesso principio per dimagrire:…
Un nuovo studio torna a collegare le diete con troppi cibi grassi, per esempio le diete…
Gli snack proteici sono un ottimo spuntino non soltanto per chi si allena, ma anche…
Mangiare troppi carboidrati in un solo giorno o in un paio di giorni ci fa…
Uno studio di coorte a cura dell'Università di Harvard, studio su cui già mi sono…