La gente che vuole mettersi a dieta per perdere peso si divide in due grosse categorie: chi ci prova, e chi invece trova una scusa per non provarci mai. Come sapete, la maggior parte delle persone che fa una dieta tende a fallire. Tuttavia, le persone che sono magre e che sono riuscite a perdere peso appartengono senza dubbio alla prima categoria, quella di coloro che uno sforzo per mettersi a dieta lo fanno.
Ebbene, qui di seguito vi riporto una lista delle maggiori scuse che la gente inventa per evitare di mettersi a dieta per perdere peso: alcune vengono dalla mia esperienza, altre le ho prese da questo articolo. Se vi ritrovate in una di queste scuse, significa che vi state più o meno raccontando frottole, che anche per voi ci sarebbe il modo per dimagrire, e che la verità è che siete troppo pigri per farlo!
Le migliori scuse:
1) Non posso mettermi a dieta perché ho problemi di salute: i problemi di salute li risolve il medico, e la dieta te la dà il dietologo, che è appunto un medico. Alcuni problemi di salute troverebbero un grosso giovamento da una perdita di peso.
2) Non posso mettermi a dieta perché è costosa e non posso permettermelo: io faccio ginnastica a casa da anni. Avere uno stile di vita sano, moto o attività e corretta alimentazione non è un costo. Non devi comprare creme o pillole, ma più frutta e verdura. I legumi non costano nulla. In questo articolo vi spiego come stare a dieta senza spendere un patrimonio al supermercato.
3) Non posso mettermi a dieta perché ho una vita frenetica: quindi l’alternativa è rimanere grassi e rovinarsi la salute? Che la dieta sia stressante è un conto, che le persone che lavorano e hanno una vita piena non possono mettersi a dieta è stupido, visto che il tempo per mangiare lo troviamo tutti, bisogna solo mangiare diversamente. Inoltre, essere magri alleggerisce la vita anche come stress.
4) Non posso mettermi a dieta perché ho il metabolismo lento/ho una disfunzione/gli altri perdono peso e io no: e non siete ancora andati dal medico a scoprirne le cause? Se fosse una disfunzione ci sarebbe una terapia da seguire. Se invece il metabolismo è lento per via del peso in eccesso, o per via della scorretta alimentazione, non sarebbe il caso di dargli una svegliata?
5) Le ho provate tante ma ci ho rinunciato: le avete provate tutte, nessuna che fosse vicina alla corretta alimentazione. Altrimenti ora sareste in forma. Imparate a mangiare correttamente e la dieta per perdere peso funzionerà.