Ci sono tre cose che fai, tre errori comuni di cui non hai tutta la colpa (poi ti spiegherò il perché) che ti causano un metabolismo bloccato, ovvero ti hanno rallentato il metabolismo. Dire che il metabolismo è bloccato infatti è improprio, dato che i nostro metabolismo non può mai fermarsi: ovviamente però può rallentare, e in parte come dicevo è a causa del nostro comportamento.
La tua situazione tipica è la seguente:
– mangi poco per dimagrire ma non perdi un etto;
– entri ed esci dalla palestra perché quando ci vai non hai risultati;
– ti capita di sgarrare solo occasionalmente, ma non appena lo fai ti gonfi e prendi subito due chili; 
– hai problemi di digestione e pancia gonfia;
– hai episodi di fame di carboidrati dolci o molto salati.

Questo quadro è tipico di un problema metabolico, ma potrei andare oltre. Quando il metabolismo è bloccato, infatti, abbiamo una serie di ripercussioni sulla nostra salute. Scoprili magari in questo articolo: tutti i segnali di un metabolismo lento.
Ma quali sono i tre errori che ci causano un metabolismo bloccato?
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