Una ricetta veramente singolare quella della nuova acqua drenante e detox Swimsuit, ideata dai nutrizionisti del dottor Oz. Di cosa si tratta, di preciso? E’ un’acqua alle fragole che è la protagonista delle nuove diete dei dietologi del dr Oz show, ha un sapore molto gradevole e tanti benefici:
– aiuta la digestione
– riduce il gonfiore addominale e la ritenzione idrica
– aiuta la regolarità intestinale
– è ipoglicemizzante
– favorisce la sazietà se presa prima dei pasti
La ricetta è per un litro circa di acqua. Si consiglia di bere un bel bicchiere di questa acqua drenante (dai 250 ai 300 ml) prima dei pasti principali, a iniziare dalla mattina. Ecco la ricetta e come personalizzarla per avere maggiori benefici.

ACQUA DRENANTE SWIMSUIT DEL DOTTOR OZ
Un litro di acqua
ll succo di un lime, oppure di un limone biologico, di un cedro o di un bergamotto
mezzo cucchiaino di cannella di Ceylon in polvere
250 gr di fragole ben mature o in alternativa di ribes/lamponi rossi

Frullate le fragole con la cannella, diluite la purea con il succo del lime e infine aggiungete un litro di acqua.
Per personalizzarla e aumentare i suoi effetti, aggiungete un cucchiaino di aceto di mele biologico e un cucchiaino di miele bio, più delle foglie di menta da tenere in infusione. In questo modo aumenterete la capacità digestiva di questa acqua drenante.
Provatela per 4 settimane, sospendete per 2-3 settimane e ripetete l’assunzione.