Qual è la dieta più cercata dell’anno, almeno stando alle ricerche su Google?
Rullo di tamburi, signori, si tratta della dieta del digiuno intermittente!

Vuoi per il fatto che all’estero la usano molte celebrità, come abbiamo visto nel caso della modella Naomi Campbell e dell’attrice Jennifer Aniston, vuoi perché la dieta del digiuno intermittente si può fare in molti modi, la dieta del digiuno intermittente è stata la più seguita e cercata nell’anno.

Questa dieta, che prevede di consumare i pasti entro un certo numero di ore e di non mangiare nulla nelle ore restanti, ha il vantaggio di fare dimagrire, sgonfiare la pancia e avere risultati rapidi, con un mantenimento in genere molto semplice.
In questo articolo vediamo le forme di dieta del digiuno intermittente più famose in assoluto.

La dieta più cercata dell’anno in 6 versioni differenti.

LA DIETA DEL DIGIUNO INTERMITTENTE SENZA CENA.
Questa dieta, anche detta Dinner Cancelling, permette di mangiare al mattino e a pranzo, ma si smette di mangiare dalle sei del pomeriggio in poi. Ecco come farla.
LA DIETA DELLE OTTO ORE O DIETA 16:8.
Questa forma di digiuno intermittente permette di mangiare entro un tempo di 8 ore giornaliere, in cui concentrare tutti i pasti, e digiunare nelle ore rimanenti. La puoi trovare qui: dieta delle 8 ore.

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