La dieta del sole è un regime detox per perdere un kg al giorno che va programmato quando abbiamo la possibilità di andare al mare o stare più al sole possibile, magari nel week end.

Si tratta di un regime a ridottissimo contenuto di proteine e senza grassi, da fare per due giorni consecutivi, con la particolarità di farsi un bagno di sole terapeutico e funzionale a ottenere un maggiore e veloce dimagrimento.
Con la dieta del sole si riesce infatti a perdere un kg al giorno per due giorni di seguito.

A questo regime si associano altri due giorni a più alto contenuto proteico che consentono di mantenere i risultati.
Il tutto si può ripetere dopo due settimane o un mese, non prima.

LA DIETA DEL SOLE PER DISINTOSSICARSI E PERDERE UN KG AL GIORNO

Menu dei due giorni di dieta del sole
Colazione: Un caffè o un tè senza zucchero, coppa con una banana da 100 grammi matura + 200 grammi di fragole o ciliegie, succo di limone e cannella.
Integratore di vitamine del gruppo B.
Due ore di sole.
Spuntino: Una spremuta di arancia fresca + una fetta di melone o due albicocche + un cetriolo.
Un’ora di sole.
Pranzo: Insalata di carote grattugiate, succo di limone e 80 grammi di avocado in pezzi.
Passeggiata di un’ora al sole.
Merenda: Melone o anguria per 300 grammi con succo di limone, un caffè o un tè senza zucchero .
Cena: barbabietole in insalata (250 gr) con succo di limone, cetrioli a volontà, 100 grammi di avocado e menta.
Spuntino: 200 grammi di ananas o mirtilli o ciliegie.
(SEGUE A PAGINA DUE)