Oggi vediamo uno schema detox di 3 giorni messo a punto dalla dottoressa Nadia Fraone, libera professionista in Dietologia e Malattie del Fegato e del Ricambio, nonché in Medicina Estetica, che per la rivista “Salviamo le forme” ha ideato un programma dimagrante molto interessante (lo trovi nel numero 3, di gennaio-febbraio).

Un detox 3 giorni ideale dopo periodi di festa o dopo periodi di sgarro e a seguire un regime dimagrante di 1500 calorie, bilanciato e mediterraneo come questo.

Qui sotto vi sintetizzo il programma dei soli tre giorni di dieta disintossicante.

Attenzione: il detox 3 giorni è un regime ipoproteico e ipocalorico, non va dunque protratto per ulteriore tempo.

DETOX 3 GIORNI DELLA DOTTORESSA NADIA FRAONE

Colazione, valida per tutti i giorni.

• Un bicchiere di acqua tiepida acidulata con succo di limone e un cucchiaino di miele
  + una spremuta di arancia o un frutto medio a scelta.

Spuntino, valido tutti i giorni: un bicchiere di acqua tiepida acidulata con succo di limone e un cucchiaino di miele.
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