SEGUE, SALUTE A OGNI TAGLIA: 10 INFLUENCER CHE DEVI CONOSCERE
Ho spesso parlato di lei nei miei articoli.Isabel è una coach molto famosa, che ha aiutato tantissime persone a uscire dalla dipendenza dal cibo, e spiega come la dieta non è la soluzione alla fame emotiva. Questo il suo account instagram.
Sono molte le donne che nell’HAES hanno abbracciato lo yoga per mantenersi in forma e in salute, riducendo lo stress.Dianne raccoglie molte esperienze, di donne di tutte le taglie che celebrano il loro corpo e la loro bellezza anche con lo yoga. Qui.
Accettarsi non significa rassegnarsi, spiega Joe Dennis, specialista in salute mentale, mindful eating e guarigione da traumi, ansietà e rabbia.Nei suoi video su instagram propone delle piccole riflessioni che chiama “momenti di meditazione”. Qui.
Mamma e consulente famigliare per accettare il proprio corpo e vivere la vita serenamente.
Nel suo account instagram tanti esempi di immagini educative o diseducative, qui.
Ex patita del fitness ed ex fit model, Mary descrive bene l’ossessione per i concorsi, le gare, il bodybuilding, e il suo percorso per diventare più in salute e felice liberandosi dal diktat degli addominali scolpiti.
La trovate qui.
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