La dieta per il lato B e gli esercizi per glutei alti e sodi
Non solo gli esercizi ma anche una dieta che supporti i nostri sforzi di avere…
Schede allenamento gratuite, protocolli di allenamento full body, protocolli HIIT, sfide di allenamento gratis, per tornare in forma senza spendere soldi e tempo.
L’allenamento bruciagrassi di Chris e Heidi Powell
Abbiamo poco tempo da dedicare all'attività fisica ma vogliamo bruciare calorie e aumentare il metabolismo?…
Sfida autunnale per avere un corpo perfetto
corpo perfetto
Si chiama Golden Tree, ed è il programma cofondato da Mattia Gheri, esperto di trasformazione…
20 esercizi in 20 minuti di allenamento a casa
Venti esercizi in 20 minuti di allenamento a casa per aumentare il metabolismo e bruciare…
Fai un minuto di allenamento al giorno per dimagrire
Un allenamento facile che ti richiede solo un minuto del tuo tempo? A quanto pare…
Bruciare calorie in 8 minuti di allenamento
bruciare calorie in 8 minuti di allenamento
Un piano di allenamento molto semplice che può essere fondamentale per bruciare calorie se non…