COME DISINTOSSICARE L’INTESTINO CON IL TRIPHALA
Innanzitutto è bene non prendere il Triphala a stomaco vuoto, ma dopo i pasti principali.
In questo modo regola anche la glicemia postprandiale, il colesterolo e i trigliceridi alti.
Iniziate da una tavoletta.
- Vi consiglio di scegliere il pasto serale, di modo che durante il riposo notturno la miscela lavori a livello intestinale, consentendovi di andare in bagno al mattino dopo.
- Per chi ha problemi di colon irritabile, è meglio iniziare da mezza tavoletta, poi aumentare la dose a una.
- Per tutti è meglio iniziare da una pasticca.
Fare passare una settimana, poi successivamente prendere due tavolette una dopo pranzo e una dopo cena. - Infine tre tavolette: una dopo colazione, una dopo pranzo e una dopo cena.
Meglio le tavolette o pastiglie che la polvere di Triphala, soprattutto all’inizio.
Questo per non eccedere nel dosaggio, ma anche perché il sapore della polvere pura è molto amaro.
COME USARE LA POLVERE PURA
Il miglior modo per assumere la polvere pura è mischiandola con un cucchiaino di miele (crudo o di Manuka) e un cucchiaino di ghee.
Questa combinazione è la più potente per migliorare la flora batterica e ogni problema intestinale.
L’effetto del Triphala è immediato.
Otterrete benefici già dal primo giorno di integrazione.
Non è un caso che questa miscela sia usata da secoli!
DOVE TROVARE IL TRIPHALA?
Il Triphala si può ordinare in erboristeria o nelle parafarmacie.
In alternativa, potete acquistarlo online.
Queste le due marche che preferisco su Amazon: Himalaya Organic Triphala
Approfondimenti.
Guida all’integrazione per colon irritabile e proliferazione batterica.
