Ha avuto una splendida nonché golosa idea il team di esperti del portale Educazione Nutrizionale Grana Padano.

Creare una dieta personalizzata gratuita, da cui si può accedere tramite il link La dieta del Grana Padano. Il servizio è davvero gratuito, efficace, professionale e io l’ho testato per voi.

Ma prima una premessa.
Innanzitutto la dieta del Grana Padano non è una dieta monotematica, cioè non è che si mangia solo formaggio.
Invece è una dieta bilanciata e varia, con menu giornalieri gratuiti che vi vengono mandati via mail.

La dieta si ottiene compilando un semplice questionario e inserendo un indirizzo mail.
La dieta che vi arriva è personalizzata in base a età, sesso, peso e altezza, cm del punto vita, attività svolte durante la giornata e anche tipo di fame. Il questionario è di gran lunga migliore rispetto a moltissimi altri servizi di diete online.

Se avete tuttavia alcune delle condizioni di salute (diabete, per esempio) elencate al momento di compilare il questionario, dovete consultare il medico, e in generale, questa dieta non si sostituisce a una dieta prescritta dal vostro medico di base o dietologo.

In generale, sono scettica a diete ad hoc che sponsorizzano alimenti.
Ma qui stiamo parlando del Grana Padano.
Un formaggio perfetto per dimagrire come spiego qui, ma soprattutto un prodotto Dop dalle interessanti proprietà nutrizionali.

Il Grana Padano è un formaggio che mangio spesso (ammetto di preferirgli il Parmigiano Reggiano).
Non soltanto è un ottimo formaggio stagionato di antiche origini, perfetto per aumentare il nostro metabolismo grazie al suo contenuto di acidi grassi a catena corta, ma è anche una risorsa incredibile di calcio.
E pochi sanno che la carenza di calcio e vitamina D è correlata al rischio obesità. 

Ma in cosa consiste la dieta del Grana Padano?
Inventandomi un account e delle condizioni di sovrappeso, ho compilato le voci del questionario e ho ottenuto un profilo personalizzato.

Vengono spiegati i problemi di salute che possono incorrere per le caratteristiche del mio sovrappeso, dei consigli per far funzionare meglio la dieta in base al mio tipo di fame, all’allenamento che posso fare, e un periodo di monitoraggio di 5 settimane in cui poter poi aggiornare i progressi.

La dieta del Grana Padano che mi è stata assegnata è di 1400 calorie, prevede un dimagrimento lento e costante ed è programmata secondo il mio senso di fame e le mie necessità alimentari.

A capo del progetto, le dottoresse Maria Letizia Petroni e Marzia Formigatti.

La dieta che ho ricevuto in mail mi ha stupito perché è molto dettagliata.
Numero dei pasti, tipo di condimenti, possibili sostituzioni, tipo di cotture.
La dieta che ho ricevuto prevede il 47% di carboidrati, un buon contenuto di grassi (circa il 30%) e il resto di proteine.
Quindi ha un po’ meno carboidrati della dieta mediterranea.

La dieta è semplice e gustosa, ben descritta anche nei pesi e nelle misure, e con un ricettario.

Ovviamente il Grana Padano è presente nella preparazione dei piatti o come parte del secondo.

E’ un’ottima dieta ed è ideale per chi non ha particolari problemi di salute, ma vuole solo imparare a mangiare bene con un’alimentazione che non lo privi di nulla. Inoltre è completamente gratis.

L’idea di inserire i dati del dimagrimento è perfetta per sentirsi motivati a continuare il programma nutrizionale.
Il menu cambia ogni 15 giorni e potete riceverlo semplicemente via mail.
Cliccate qui per saperne di più. 
http://www.ladietadelgranapadano.it/