COME CONTINUARE DOPO IL PERCORSO DEI 10 GIORNI

Una volta che abbiamo fatto la dieta per sgonfiare la pancia subito ci stupiremo dei risultati ottenuti con questo protocollo.
Successivamente, si segue la seconda fase della dieta dei carboidrati specifici.
Si mangiano i cibi sì della dieta che sono tantissimi, e bisogna fare attenzione alle etichette onde evitare gli additivi dannosi.
I cibi esclusi sono tutti i cereali, le patate, parte dei legumi e alcuni latticini, il latte soprattutto con lattosio.
Questo protocollo può essere seguito da tutti, trovate la lista degli alimenti qui.
Chi invece è in dubbio può leggere il libro della dottoressa sui carboidrati specifici, dove viene spiegato tutto in maniera scientifica e si capisce perché cambiare alimentazione.
Un testo illuminante, che potete trovare qui: Intestino sano con la dieta dei carboidrati specifici. Con 100 squisite ricette.